网络成瘾的早期迹象通常表现为一系列行为和心理上的变化，这些变化可能逐渐影响个体的日常生活、工作、学习以及人际关系。以下是一些网络成瘾的早期迹象：

 一、行为上的变化

1. 上网时间显著增加：个体开始花费越来越多的时间在网络上，远远超过原本计划或需要的时间。他们可能会牺牲学习、工作、休息或社交活动的时间来上网。

2. 无法控制上网冲动：尽管意识到上网时间过长可能带来的负面影响，但个体仍难以控制自己的上网冲动。他们可能会因为无法上网而感到烦躁不安或焦虑。

3. 对上网的渴求：网络成瘾者会对上网产生强烈的渴求感，这种渴求可能类似于对某种物质的渴望。他们可能会频繁地思考上网相关的事情，甚至在非上网时间也难以集中注意力。

4. 隐瞒上网行为：为了掩盖自己过度上网的事实，个体可能会向家人、朋友或同事隐瞒自己的上网时间和行为。他们可能会撒谎或找借口来避免被询问上网情况。

 二、心理上的变化

1. 情绪波动：网络成瘾者可能会经历情绪上的波动，如焦虑、抑郁、易怒等。他们可能会因为无法上网而感到沮丧或愤怒，也可能会因为过度上网而感到内疚或自责。

2. 兴趣丧失：个体可能对原本感兴趣的活动或爱好失去兴趣，转而将更多的时间和精力投入到网络活动中。他们可能会觉得网络世界比现实世界更加有趣和吸引人。

3. 社交障碍：网络成瘾者可能会逐渐疏远现实生活中的朋友和家人，减少与他们的交流和互动。他们可能会更倾向于在网络上寻找社交支持和认同感，而不是在现实生活中建立深厚的人际关系。

4. 认知功能下降：长期过度上网可能会对个体的认知功能产生负面影响，如注意力不集中、记忆力减退等。这些变化可能会进一步加剧网络成瘾的程度，形成恶性循环。

 三、生理上的变化

1. 睡眠障碍：网络成瘾者可能会因为过度上网而打乱正常的睡眠周期，导致失眠、嗜睡或睡眠质量下降等问题。

2. 身体健康问题：长期坐在电脑前上网可能会导致身体健康问题，如视力下降、颈椎病、腰椎病等。此外，过度上网还可能导致饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，进一步影响身体健康。

综上所述，网络成瘾的早期迹象包括上网时间显著增加、无法控制上网冲动、对上网的渴求、隐瞒上网行为、情绪波动、兴趣丧失、社交障碍、认知功能下降以及生理上的变化等。这些迹象可能单独出现，也可能同时出现，并随着网络成瘾的加深而逐渐加重。因此，及早识别和干预网络成瘾对于保护个体的身心健康具有重要意义。