面对孩子在叛逆期天天玩手机的问题，家长需要采取一种理解、引导与沟通的方式来解决，以下是一些建议：

1. 理解叛逆期：首先，认识到叛逆期是孩子成长过程中的一个正常阶段，他们正在探索自我、寻求独立。过度使用手机可能是他们逃避现实压力、寻找归属感或娱乐的一种方式。

2. 设定合理规则：与孩子一起制定关于手机使用的规则，如每天限定使用时间、完成学习任务后才能玩手机、晚餐时间和睡前不得使用手机等。确保规则公平、明确，并且全家人都要遵守。

3. 提供替代活动：鼓励孩子参与更多有益身心的活动，如户外运动、阅读、绘画、音乐、社交聚会等。这些活动可以帮助孩子转移对手机的注意力，培养他们的兴趣爱好和社交能力。

4. 以身作则：家长自身要减少在孩子面前频繁使用手机的习惯，成为孩子的好榜样。当孩子看到家长也在积极参与其他活动而非只玩手机时，他们更可能模仿这种行为。

5. 增进沟通：与孩子进行开放、诚实的对话，了解他们为什么喜欢玩手机，以及他们在手机上找到了什么乐趣或满足感。通过倾听和理解，家长可以更准确地找到问题的根源，并共同寻找解决方案。

6. 共同制定奖惩措施：对于遵守规则的孩子，可以给予适当的奖励或鼓励；对于违反规则的孩子，也要实施合理的惩罚措施，如减少手机使用时间或暂时没收手机等。但要注意惩罚应适度，避免引起孩子的反感和抵触情绪。

7. 关注孩子的心理健康：叛逆期的孩子可能面临各种心理压力和挑战，家长应关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持。如果发现孩子有明显的心理问题或行为异常，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。

面对孩子在叛逆期天天玩手机的问题，家长需要采取一种理解、引导与沟通的方式来解决。通过设定合理规则、提供替代活动、以身作则、增进沟通、共同制定奖惩措施以及关注孩子的心理健康等措施，帮助孩子建立良好的手机使用习惯和健康的生活方式。