孩子自控力差是许多家长都会面临的问题，但这是一个可以逐渐培养和改善的能力。

1. 建立清晰的规则和界限：在家中设立明确的规则和期望，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。这些规则应该合理、具体且易于理解，同时保持一致性，让孩子在遵守规则中学会自我控制。

2. 设立短期和长期目标：与孩子一起制定可实现的目标，包括短期的小目标和长期的大目标。这有助于孩子学会为了达成目标而控制自己的行为和冲动。当孩子达到目标时，及时给予肯定和奖励，以增强其成就感和动力。

3. 培养时间管理能力：教孩子使用时间管理工具，如日程表或定时器，来规划自己的学习和娱乐时间。通过实践，孩子可以学会如何分配时间，提高自我约束和计划能力。

4. 鼓励延迟满足：在日常生活中，可以适当地设置一些需要等待或努力才能获得的奖励，如玩具、零食或外出活动等。这有助于孩子理解并实践延迟满足的概念，即为了更大的奖励而暂时放弃即时的满足。

5. 榜样示范：家长是孩子的第一任老师，自己的言行举止对孩子有着深远的影响。因此，家长应该以身作则，展现出良好的自控力，如遵守承诺、管理情绪等，为孩子树立榜样。

6. 情绪教育：教孩子认识和表达自己的情绪，以及如何管理情绪。当孩子遇到挫折或冲动时，引导他们通过深呼吸、数数等方法来平复情绪，提高自我控制的能力。

7. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动或运动，这不仅可以让孩子在快乐的氛围中发展自我控制能力，还能帮助他们建立自信心和成就感。

8. 给予正面反馈：当孩子表现出良好的自控力时，要及时给予正面的反馈和鼓励，让孩子感受到自己的努力和进步是被看到的，从而增强他们的动力和信心。

培养孩子的自控力是一个长期的过程，需要家长的耐心和坚持。通过持续的努力和正确的引导，孩子将逐渐学会更好地控制自己的行为和情绪。