据2016年官方统计的数据显示中国抑郁患者已经超过1亿，平均每13个人里面就有一个抑郁症患者，而王迪老师在舞蹈圈里是一名顶级的舞者他也是一名抑郁症患者。他的曾经在春晚上与杨丽萍老师合作跳过孔雀舞《雀子恋》可谓是一跳成名，但就是这样的一位光鲜亮丽的偶像竟然也不幸跳楼自杀。其实不论是偶像还是普通人我们都是平凡之躯，会伤心难过也会突然生病，当我们或者亲人、朋友深陷抑郁的时候我们应该怎么办，对此小编有以下四点相关建议：

   第一承认自己生病，接受自己生病的现状，配合你就医治疗。在治疗的过程当中：听从医嘱，按时服药、定期检查复查。随时了解自己的情况不要让自己被抑郁症搞得过于被动。

   第二要勇敢面对现实、强大自己内心。是战胜抑郁症的重要法宝，因为你最大的敌人其实就是你自己，所以你一定要让自己懂得自我调节，让自己的内心逐渐的趋于平衡。

   第三抑郁症不仅仅是一个人的事情，甚至一个家庭所有成员都会被波及，因此建议你不要瞒着爱你的人，并且给他们打好相应的预防针，只有整个家庭成员都团结起来我们再有机会战胜抑郁。

   第四作为抑郁症患者的亲人或者朋友，我们要多一份理解、多一份陪伴、给予相应帮助，认真倾听他们内心最真实的一些想法，一起分享生活中的烦恼和快乐陪伴他们度过这一段煎熬的时光。最后希望所有遭受抑郁症折磨的你们，不要讳疾忌医别把自己画地为牢，封闭起来，别怕勇敢的面对去治疗克服我们自己内心的不安，相信一切都会好起来的。