1、宜疏不宜堵。孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭抵触会更严峻。家长不要逗留和羁绊在网络使用这个层面，而是要绕到背面，找到孩子上网深层次的心理原因。

2、培育孩子的自控力。这一点需求家长花时刻、花精力"培育"孩子，而不是"操控"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但爸爸妈妈不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信爸爸妈妈，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参加和互动的时机，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就开门查看。

3、用代替计划满意孩子的心理需求。家长需求调查和交流，了解孩子是哪方面没有得到满意，比方爸爸妈妈的爱不行、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。

4、带孩子外出旅游。

旅游的过程正是孩子认识外界，接触社会，培养对外界兴趣的过程，孩子认清真实的世界之后就不容易沉溺在虚拟的网络世界了。